Зависимость от Интернет: что это такое

Зависимость от Интернет: что это такое

В последние годы интернет-зависимость стала всемирной проблемой среди молодежи. Многие из них могут сидеть перед компьютером, чтобы играть в онлайн-игры или общаться с другими людьми весь день без передышки. Эти длительные действия приносят большой разрушительный эффект.

Интернет может быть очень полезен и необходим, но мы должны осознавать, сколько времени мы тратим на него ежедневно. Люди зависимы от Интернета, так как они не контролируют количество времени, которое проводят в нем. Важно иметь другие интересы, которыми невозможно заниматься в сети, а лишь в реальной жизни.

Современное хобби, ставшее зависимостью

Сегодня серфинг в Интернете стал для многих хобби. Поскольку Интернет стал частью жизни, некоторые специалисты в области психического здоровья отметили, что процент людей, использующих Интернет, тратят всё время на него неконтролируемым образом. В Японии 30-летний мужчина, увлекающийся интернетом, убил своего отца и свою 1-летнюю племянницу из-за того, что его отец расторг договор о широкополосном интернет-соединении. Затем он устроил пожар и сжег свой дом. При этом 2 человека погибли и 3 человека получили ранения. Этот феномен навязчивого использования Интернета был назван «интернет-зависимостью» по причине его сходства с распространенными зависимостями, такими как курение, употребление алкоголя и азартные игры. Интернет-зависимость даже защищалась как фактическое расстройство, особенно некоторыми психологами.

Интернет-зависимая семья перед ноутбуком
Интернет-зависимая семья перед ноутбуком

Поскольку Интернет используется многими людьми как нормальная часть их карьеры или образования, знание того, как отделить чрезмерное от обычного использования, становится трудным и не может использовать простые меры, такие как количество времени, проведенного в сети за определенный период. Самым фундаментальным в различении нормального и проблемного использования Интернета является опыт принуждения к использованию сети. Обычным пользователям, независимо от того, насколько интенсивно их использование, не нужно выходить в интернет и не пренебрегать своими профессиональными обязанностями или отношениями с семьей и друзьями, чтобы выходить в интернет.

Мнение психологов

Специалисты по психическому здоровью разделились относительно того, реальна ли интернет-зависимость или нет. Никто не оспаривает, что некоторые люди используют Интернет навязчивым образом даже до такой степени, что это мешает им функционировать на работе и в социальных взаимоотношениях. Сомнительно, могут ли люди стать зависимыми от самого Интернета, или, скорее, от информации, которую предоставляет сеть.

Некоторые психологи рассматривают не склонность к самому Интернету, а скорее склонность к лёгкому поиску любой информации, которую обеспечивает Интернет. Они предлагают, чтобы пользователи проявляли своё обычное увлечение в Интернете, но в конечном итоге теряли интерес и сокращали время, проведенное в сети, до нормального, здорового уровня.

Почему у людей, особенно молодежи, есть интернет-зависимость?

Есть несколько причин, чтобы это объяснить.

Интернет-зависимость не считается формальным расстройством психического здоровья. Тем не менее, специалисты в области психического здоровья, которые написали о предмете, отмечают симптомы или поведение, которые, если при наличии в большом количестве, могут указывать на проблемное использование.

Общение молодежи через интернет

Частые мысли об интернете: пользователь часто думает об интернете, когда в этот момент нет возможности выйти в интернет-пространство.

Потеря контроля: зависимые пользователи чувствуют, что не могут или не хотят вставать с компьютера и уходить. Они садятся, чтобы проверить электронную почту или поискать немного информации, и остаются в сети часами, делая бесполезные действия.

Как бороться с интернет-зависимостью?

Суть в борьбе с интернет-зависимостью заключается в том, чтобы определить факторы, которые приводят к проблематичному использованию сети, установить реалистичные цели по сокращению использования, а затем придерживаться и отслеживать соответствие этим целям, передавая эти данные соответствия кому-либо еще, чтобы поощрять честность этого человека, мотивировать его и придерживаться к плану.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх